Все двигательные умения дошкольников тесно связаны с двигательными качествами, и связь эта взаимная. Чем шире, богаче арсенал движений, тем легче ребенку добиться успеха в двигательной деятельности. К физическим качествам относятся: сила, быстрота, выносливость, ловкость, меткость, гибкость. Развитие физических качеств есть долговременный, но естественный процесс их качественного изменения посредством физических упражнений. Ребята средней группы начинают подготовку к успешной сдачи нормативов ГТО в будущем с развития меткости. Ее развитием нужно заниматься, чтобы улучшить глазомер, координацию движений, развить чувство времени и пространства. А еще меткость невозможна без умения длительное время оставаться в одной позе и концентрироваться.